安穏無事（あんのんぶじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月25日（木）

安穏無事（あんのんぶじ）
< 安寧秩序（あんねい... 　｜　安分守己（あんぶん... >
「変わったこともなくおだやかなこと。世の中の暮らしが日々平安なさまをいう」
類：平穏無事（へいおんぶじ）
鶴見のポルコ・ロッソにてトマトとチーズのパスタランチ（サラダ、デザート、ルイボスティー付）なかなか美味しかった！

【記録グラフ】
肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
129分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
ウエスト
77.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
84km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
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