安分守己（あんぶんしゅき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

安分守己（あんぶんしゅき）
< 安穏無事（あんのん... 　｜　按兵不動（あんぺい... >
「身のほどをわきまえて生きること」
類：知足安分（ちそくあんぶん）
会社近くの庄屋にてブリ照り焼きランチ。
四半期会議、忘年会。くじ引きで商品券ゲット。

【記録グラフ】
首回し
1回
首回し（回） のグラフ
 		英検勉強
64分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
36.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
77.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
78kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ヨーグルトＲ－１（1人前） 78 kcal
  78 kcal
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