娘とデート【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

娘とデート
< 年賀状 　｜　大晦日 >
　娘から"何処かに行きたい"とせがまれ・・・
長女と次女を連れて浅草へ行く事に！長男とカミさんは留守番＼(^o^)／
若い娘を二人も連れて都内でデートなんて予想もしてなかった

　しかし浅草は凄い人だったのでウォーキングを兼ねて上野公園へ！
娘たちアメ横に行ってみたいとの事だったので寄ってみました。
し・しかし・・・今日は物凄い人人人(＠_＠;)
通り抜けるのがやっと・・・何も見られずに退散・・・

　その後また浅草に戻り，ジャンボメロンパンを食べて浅草寺のお参り
娘たちはその後お土産を物色して帰りました。
凄い人だったけれど，娘たちはまた行きたい！との事
楽しかったみたいで・・・ヨカッタヨカッタ！

今日は歩きましたよ！！！
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
11時
玄米（1人前） 231 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
14時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根煮（1人前） 143 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2822 kcal
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