皆様１年間お世話になりました！！！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

皆様１年間お世話になりました！！！
< 唯唯諾諾（いいだく... 　｜　新春来福 >
皆さん、今年一年いかがでしたでしょうか？
僕は色々と頑張ったなあなんて思いますが、中途半端で終わってしまったなあという思いもあります。
色んな事に挑戦しましたがなかなかいい結果は出せませんでした。
来年は更に頑張って今挑戦している事に結果を出したい！　と思います。
まあ、そのためにはいつも健康で元気でなければ！　ですね。
皆さんも来年、それ以降もずっと健康でいられますよう身体を大切にしましょうね！
また来年もよろしくお願いたします。
いつも楽しい、優しいコメントをありがとうございます！
皆さんよいお年を、、、
昨日から名古屋でのんびり怠惰に過ごしております！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
78分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
22分
朝活（分） のグラフ
スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
27km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/12/31 16:06 
一年間お疲れ様でした～＾＾
実家は名古屋なんですね～
ゆっくり過ごしてください～＾＾
来年もよろしくです！
また、難しい言葉沢山教えてください（・・；
 komokomo 2014/12/31 17:25 
こちらこそよろしくお願いします。
名古屋でのんびりしてます～！！
今回は身内でゆっくり過ごす予定です。
みたおさん、良いお年を、、
司城さん 2014/12/31 16:19 
来年は体調で試験のチャレンジは
見送りです。でもまたチャレンジしたい
と思います！
良いお年を！
 komokomo 2014/12/31 17:28 
司城さんもよいお年を！
来年は特別な年になると思います、くれぐれもお身体、お気をつけて。
試験はいつでも受けられますから、、、
ガーベランコ 2014/12/31 16:28 
コメントありがとうございます。
なんでも名古屋は元旦から雪とか言っていましたね。
良いお年をお迎え下さい。
 komokomo 2014/12/31 17:30 
ご心配どうもありがとうございます。
昼まで晴れてましたがかなり曇ってきました。
夜まで雨降らなければ初詣に行く予定です。
よいお年を。
syunfamily 2014/12/31 21:07 
今年も一年間本当に、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を迎え下さい。
asakomam 2014/12/31 23:43 
今年もたくさんの言葉たちをありがとう。
名古屋ですか、近いところにいます。
どうかよいお年をお迎えください、来年もよろしくお願いします＾＾。
ココアパパ 2015/01/01 03:06 
コメントありがとう！
今年１年、楽しく過ごせて幸せでした(^^ゞ
コモコモさんも、ご家族のため頑張って、新年をお迎えくださいね(＾┰＾；）ゞ
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