易往易行（いおういぎょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

易往易行（いおういぎょう）
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「たやすい修行で極楽往生できるというたとえ」
類：易往易修（いおういしゅう）・易行易修（いぎょういしゅう）
対：難行苦行（なんぎょうくぎょう)
名古屋は雪景色、あっというまにもう二日！
のんびりしたはずがやっぱりあっというま。
奥の実家に御菓子司菊屋茂富にて長寿柿を買う。
今回はよく飲んでよく食べた！
明日戻って体重計にのるのが怖い！

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
61分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
16km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
3℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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