易往易行（いおういぎょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

易往易行（いおういぎょう）
< 新春来福 　｜　衣冠盛事（いかんせ... >
「たやすい修行で極楽往生できるというたとえ」
類：易往易修（いおういしゅう）・易行易修（いぎょういしゅう）
対：難行苦行（なんぎょうくぎょう)
名古屋は雪景色、あっというまにもう二日！
のんびりしたはずがやっぱりあっというま。
奥の実家に御菓子司菊屋茂富にて長寿柿を買う。
今回はよく飲んでよく食べた！
明日戻って体重計にのるのが怖い！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
61分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
3℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
16km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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