70、+1.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

70、+1.5㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
12時
飴（2人前） 20 kcal
13時
真昆布（10人前） 70 kcal
青菜ゴマ和え（0.2人前） 14.1 kcal
土佐煮（0.5人前） 18.5 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
ミカン　中（1人前） 34 kcal
coop 鈴カステラ（1人前） 420 kcal
14時
ココア飴（2人前） 25 kcal
18時
アサヒ おしるこ缶（1人前） 90 kcal
20時
焼き芋（1.2人前） 300 kcal
  1262 kcal
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