やはり胸がおかしい？【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

やはり胸がおかしい？
< 鶴岡八幡宮で「凶」... 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　混ぜごはん、大根＆長ネギステーキ、人参和え、里芋煮、玉子焼き
【間食】(19:00)
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(21:45)自宅
　ごはん、味噌汁、いかじゃが煮、人参麹和え、枝豆寄せ揚げ
【今日の感想】
お仕事に追われる一日。やはり最近胸が痛い。
息を大きく吸うと痛いのが肋間神経痛というのを見たが、息を吸っても痛くないのでやはり心臓の病なのかね？
睡眠時間が少ないとふつうの人も２倍以上心臓に負担がかかるという本をちょうど読み、こわくなっています。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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