遺臭万載（いしゅうばんざい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

遺臭万載（いしゅうばんざい）
< 意志薄弱（いしはく... 　｜　衣繍夜行（いしゅう... >
「悪名や悪い評判を後世まで残すこと」
対：流芳後世(りゅうほうこうせい)・垂名竹帛（すいめいちくはく）

本日消防訓練、その後管理組合の最後の会合、２年間お疲れ様でした。
午後からは昼寝してテレビ見てぐだぐだ、、怠慢な二日間だった。
辛うじて英語の勉強はできた。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
80分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
78.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/01/18 16:05 
小沢の一ちゃんは、遺臭万載になるだろうね～（ーー；
 komokomo 2015/01/18 18:52 
ある意味、一番何を考えてるかわからない人ですね。
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