81、+2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日（火）

81、+2.0㌔
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今日も片頭痛で体調最悪。

【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（4人前） 46 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
キューピー ドレッシング（1.5人前） 27 kcal
鹿カレー（1人前） 150 kcal
11時
グリコ ビスコ（9人前） 423 kcal
おさつドキ（0.65人前） 301 kcal
干し柿　大（3人前） 402 kcal
17時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
干し柿（1人前） 134 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
21時
ミカン　中（1人前） 34 kcal
  1887 kcal
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