以心伝心（いしんでんしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

以心伝心（いしんでんしん）
< 以身殉利（いしんじ... 　｜　衣帯中賛（いたいち... >
「文字や言葉によらず心と心で通じ合うこと。もと仏教ことに禅宗の語で、悟りの境地を心から心へ伝えること」
類：教外別伝（きょうげべつでん）・不立文字（ふりゅうもんじ）・ 維摩一黙（ゆいまいちもく）

会社近くでお弁当。ILBAR南池袋ﾆｯｾｲﾋﾞﾙ店にてティーラテ。
夜作業、些細なミスで1時間半も遅くなってしまう。油断禁物だ！

【記録グラフ】
肩回し
15回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
84分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
0回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
32分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
90km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
77.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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