とっぷり【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

とっぷり
< みちのく仏像展と日... 　｜　食後の珈琲が絶品 >
【間食】(5:00)自宅
　お菓子
【朝ごはん】(8:00)自宅
　カラヘオのパン、オムレツ
【昼ごはん】(13:15)自宅
　チャーハン
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、味噌汁
【今日の感想】
昨日のPHS紛失騒ぎもあり、自宅謹慎。とっぷり昼寝。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
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