今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

今日の記録
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昨日インフルエンザを発症した次女・・・
驚異的な回復で，今夜には平熱に下がる・・・(#^^#)
食欲も普通に戻ってきた。
しかし明日明後日は学校は休ませないと・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
鶏肉あんかけ（1人前） 661 kcal
  2145 kcal
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