no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

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< 今日の記録 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
松屋 松屋 スタミナ豚バラ生姜焼W定食 （1人前）（1人前） 1385 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒラメ（1人前） 99.2 kcal
人参（1人前） 131 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2601 kcal
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