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15年03月01日（日）
121 |
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< 120、+2.4㌔
｜ 122、+2.1㌔ >
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１：３０に目が覚め、体調が悪くなった。早朝から微熱がでて、途中から片頭痛もあった。昼過ぎには回復…しんどっ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ごはん（0.25人前） |
58.8 |
kcal |
| 納豆の味噌汁（1人前） |
90 |
kcal |
| さわら（0.5人前） |
97.6 |
kcal |
| ほうれん草の白和え（0.6人前） |
63.8 |
kcal |
| 12時 |
| アサヒ みかん飴（3人前） |
44.4 |
kcal |
| 14時 |
| ジョリーパスタ アンチョビのピッツァ（1人前） |
686 |
kcal |
| ジョリーパスタ イタリアンサラダ（1人前） |
190 |
kcal |
| ジョリーパスタ チキンチャウダー（1人前） |
310 |
kcal |
| 15時 |
| シャトレーゼ ショートケーキ（1人前） |
350 |
kcal |
| 18時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 20時 |
| アサヒ ブルーベリー飴（7人前） |
109 |
kcal |
| 21時 |
| アサヒ ブルーベリー飴（4人前） |
62.4 |
kcal |
| 板こんにゃく（1人前） |
10 |
kcal |
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2158 |
kcal |
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