ひな祭り【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月03日（火）

ひな祭り
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【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
おにぎり（1人前） 241 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
唐揚げ（0.2人前） 51.5 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
切干大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
20時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
  2227 kcal
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