130、＋2.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>130、＋2.8㌔
15年03月10日（火）

130、＋2.8㌔
< 129、+2.8㌔ 　｜　131、+2.5㌔ >


【記録グラフ】
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（0.3人前） 5.4 kcal
トマト煮（1人前） 521 kcal
10時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
11時
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
あわしま堂 黒糖まんじゅう（2人前） 108 kcal
12時
真昆布（11人前） 77 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
フルーツヨーグルト０（4人前） 224 kcal
聖護院 八つ橋（3人前） 178 kcal
アーモンドチョコ（11人前） 264 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
13時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
14時
飴（1人前） 10 kcal
15時
ココア飴（2人前） 25 kcal
ココア飴（2人前） 25 kcal
16時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
明治製菓 チョコレート効果（7人前） 231 kcal
22時
くるみ（7人前） 140 kcal
はるみみかん（1人前） 53 kcal
  2451 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE