131、+2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

131、+2.5㌔
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昼までは節操していたのに、おやつの時間で暴食が始まった。で、寝た。
【記録グラフ】
食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
くるみ（7人前） 140 kcal
9時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
12時
トマト煮（1人前） 370 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
15時
麩菓子（1人前） 512 kcal
おさつドキ（0.65人前） 301 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（24人前） 701 kcal
イオン キャラメルポップコーン（1人前） 201 kcal
あわしま堂 香ばしまんじゅう（1人前） 252 kcal
  2786 kcal
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