no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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< 今日の記録 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
日高屋 肉そば（1人前） 800 kcal
半チャーハン（1人前） 600 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
マグロ焼（1人前） 84.8 kcal
ジャガイモサラダ（1人前） 124 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2980 kcal
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