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15年03月22日（日）
142 |
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< 141、+4.1㌔
｜ 143、+4.0㌔ >
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昨日に引き続き、お通じがあった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
80 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（0.5人前） |
9 |
kcal |
| たくあん（3人前） |
46.1 |
kcal |
| ふきとたけのこ煮（1.2人前） |
10.2 |
kcal |
| 9時 |
| エアチョコ（1人前） |
25 |
kcal |
| 13時 |
| ジョリーパスタ ベーコンのピッツァ（1人前） |
660 |
kcal |
| サイゼリア グリーンサラダ（2人前） |
378 |
kcal |
| 15時 |
| 第一パン バニラヨーグルト＆ホイップ（1人前） |
234 |
kcal |
| おさつドキ（0.65人前） |
301 |
kcal |
| グリコ ビスコ胚芽（2人前） |
88 |
kcal |
| ネッスル エアロチョコ（1人前） |
26 |
kcal |
| グリコ ビスコ胚芽（3人前） |
132 |
kcal |
| 森永 キョロちゃんカスタード（1人前） |
101 |
kcal |
| coop きらず揚げ（1人前） |
768 |
kcal |
| 16時 |
| ネッスル エアロチョコ（22人前） |
572 |
kcal |
| coop きらず揚げ（0.63人前） |
484 |
kcal |
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4315 |
kcal |
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