一文不通（いちもんふつう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

一文不通（いちもんふつう）
< 一文半銭（いちもん... 　｜　一夜検校（いちやけ... >
「ひとつの文字も知らず、読み書きがまったくできないこと」
類：一文不知（いちもんふち）・一字不識（いちじふしき）

久々に日曜テニス（昨日の振り替え）、一休みして図書館、梵天様（ニャンコ）を病院に連れて行く。
予防接種、体重が少し減りダイエット成功、順調に減らしていってあげなければ、、、

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
71分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
6.3km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		太もも
52.6cm
太もも（cm） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ふくらはぎ（左）
36.6cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
36.5cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2300歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/03/22 19:32 
にゃんこちゃんもダイエットなんですね＾＾
順調に減っていきますように・・・♪
 komokomo 2015/03/31 22:06 
前回より100g減りました。（1か月半前）
5kg台にしないとです。
syunfamily 2015/03/22 23:44 
＞梵天様（ニャンコ）を病院に連れて行く。
今度～写真アップして下さいね～（＾＾。
 komokomo 2015/03/23 19:12 
Syunさん、お加減いかがでしょうか？
よろしければ僕のプロフィールの富士山の写真の2～3枚目に梵天様の写真がアップされてますので見てやって下さい。
うちでは不細工と言われてますが、、、
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