no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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< 今日の記録 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
松屋 ブラウンチーズハンバーグ定食（1人前） 976 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とり野菜（1人前） 585 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2965 kcal
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