no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

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< 今日の食事 　｜　no title >
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【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーピラフ（0.2人前） 108 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
12時
鶏照り（0.5人前） 230 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
お浸し（0.3人前） 7.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カレーピラフ（0.6人前） 168 kcal
19時
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 33.6 kcal
ビール1（2人前） 280 kcal
21時
ＤＨＣ ＤＨＣ（1人前） 177 kcal
  1417 kcal
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