雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

雨
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコウインナー昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメンコーン人参入り

【間食】 アンパン２個　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】醤油飯白ごはん２００ｇ　鯛の刺身　トーフ１５０ｇ昆布粉味噌汁 ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】草取り雨のため７日に変更する

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