全然減らない【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

全然減らない
< no title 　｜　運動を始めよう >
全然減らない 画像1
食事に気を付け出して　ひと月

返って太ってきた
でも　このままではイカン！と
継続してますが　全然減らない

やっぱ　運動を継続的に取り入れていかないと
ダメだね

ワインオープナーエクササイズ
頑張ってみるかな

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ黒酢（0.1人前） 41 kcal
ＤＨＣ ＤＨＣ（1人前） 177 kcal
13時
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
サラダ巻き（1人前） 295 kcal
チキン南蛮（1人前） 153 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ビール1（3人前） 420 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/04/10 13:48 
えー？？こんなにヘルシーなのに？？
しかも美味しそうですー(#^.^#)

わが家の長女がこれやって一週間後効果出たそうですよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=wfKjRcah_zg&feature=player_embedded...
特に二の腕とかスッキリーって♪

やると楽しいけど・・さぁやろう！まで行かない母でした(笑)
まろつん 2015/04/23 15:01 
きこたんさん　こんにちは♪
多分　代謝が超悪いので　水でも太るタイプなんですね
・・・ビール太りだけど(笑)

えー１っ週間で？　やってみたいです^^
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