166、+4.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

166、+4.1㌔
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今日は風邪っぴき…しんどい、咳が出る、晩には軽度の頭痛～明日は大丈夫だろうか？

【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
キャベツ（7人前） 80.5 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
マルコメ わかめ（2人前） 31.2 kcal
キューピー ドレッシング（3人前） 54 kcal
マコロン（3人前） 60 kcal
16時
山崎 カレーパン（1人前） 395 kcal
グリコ 胚芽ビスコ（2人前） 88 kcal
プレーンラスク（0.5人前） 85.8 kcal
６Pチーズ（2人前） 120 kcal
17時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
オレンジ（2人前） 140 kcal
  1290 kcal
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