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15年04月17日（金）
168、+3.1㌔ |
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< 167、+3.4㌔
｜ 169、+3.5㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 豚（0.33人前） |
193 |
kcal |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| 10時 |
| たけだ ミニボーロ（1人前） |
39 |
kcal |
| 11時 |
| 人参ごはん（0.2人前） |
109 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| きゅうりとかぶの（2人前） |
16.8 |
kcal |
| 土佐煮（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| ライチ水（1人前） |
50 |
kcal |
| たけだ ミニボーロ（2人前） |
78 |
kcal |
| グリコ 胚芽ビスコ（1人前） |
44 |
kcal |
| 13時 |
| 大塚製薬 ソイジョイ バナナ（Ca）（1人前） |
129 |
kcal |
| ケロッグ オールブラン キャラメルシナモン（1人前） |
182 |
kcal |
| 14時 |
| 栄伸堂 わらびもち（0.25人前） |
27.3 |
kcal |
| 18時 |
| キャベツ（3人前） |
34.5 |
kcal |
| マルコメ わかめ（2人前） |
31.2 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.3人前） |
21.7 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（2.5人前） |
45 |
kcal |
| 人参ごはん（0.2人前） |
109 |
kcal |
| サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） |
156 |
kcal |
| 19時 |
| ポップコーン（1人前） |
242 |
kcal |
| チョコボール いちご（1人前） |
133 |
kcal |
| きらら チーズあられ（1人前） |
210 |
kcal |
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2186 |
kcal |
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