176、+2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月25日（土）

176、+2.5㌔
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なぜか増えてしまった。やはり食べないで痩せたのは、食べると太る。

【記録グラフ】
食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アーモンド飲料（1人前） 40 kcal
9時
レタス（2人前） 7.2 kcal
ハム（2人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
10時
フレンチトースト（0.75人前） 294 kcal
13時
futaba チョコバナナアイス（1人前） 106 kcal
17時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
たけのこ煮（0.2人前） 21.4 kcal
豆御飯（0.8人前） 251 kcal
カレー（0.2人前） 325 kcal
23時
前島食品 昆布茶（1人前） 21.3 kcal
  1223 kcal
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