178、+2.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

178、+2.8㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） 126 kcal
12時
真昆布（8人前） 56 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たけのこ煮（0.3人前） 32.2 kcal
焼きサバ（0.7人前） 99.6 kcal
豆ごはん（1人前） 313 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
15時
pasco クリームパン（1人前） 294 kcal
20時
玉ねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
マルコメ ワカメ（2人前） 56 kcal
キューピー ドレッシング（3人前） 54 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
  1327 kcal
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