5/1 17:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

5/1 17:30
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■寝る前
リフレックス15mg 1錠

【記録グラフ】
万歩計
12672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
11時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1471 kcal
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