今日から除菌【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

今日から除菌
< 今月の目標 　｜　最近の血圧 >
今日からピロリ除菌のために
抗生物質を一週間飲む
自己判定では　保有している結果となった
絶対にないと思っていたけど　昔から胃腸の不調が多いのは
このためだったのかな～
薬は嫌いだし　抗生物質の服用は免疫力を下げる
しかも耐性がついて　ほかの薬の効きも悪くなると聞くし…
でも　仕方ないよね

その前に　ダンナや息子たちは大丈夫か心配
検査を受けさせようと思う

【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 135 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
ＤＨＣ ＤＨＣ（0.5人前） 88.5 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
20時
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール1（2人前） 280 kcal
  1792 kcal
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