no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日(日)

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いろいろ有って睡眠不足(寝付けないが、5時台に目が覚める)だったが、昨日は問題も少し解決?

試験のためにアルコールも控えていたが解禁!
それも有って22時半過ぎに寝たら・・・4時に起きてしまった。
睡眠時間5.5時間。
ま、こんなもんか。








【記録グラフ】
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10112歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2015/05/17 09:36
ご無沙汰です。

台湾は楽しかったけどNJに帰って来たら・・・というところですか。
体重低下がその影響だと嬉しくないですね。

試験、サクラサクになりますように。
 taka* 2015/05/17 10:46
まぁ、そんなとこです。
なにかモチベーションを上げる事をやらなくちゃと・・・
駐在の部下が、中国語検定(日本側主催)で2回も合格して実力アップしてるので、今回は中国側主催の別試験を一緒に受験しました。
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