no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
17時
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
アジフライ（0.4人前） 98 kcal
ファミリーマート 大根（0.5人前） 4.5 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
びわ（0.6人前） 21.6 kcal
  1135 kcal
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