今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
メンチカツセット（1人前） 644 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
豚焼肉（1人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1656 kcal
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