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15年06月05日（金）
217、+1.8㌔ |
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< 216、+1.8㌔
｜ 218、+1.6㌔ >
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今日は行き帰りの通勤は徒歩であった。そのせいか、異常にお腹が空いて、逆にめっちゃ食べた。どうなんだろ？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| 大山 調整牛乳（1.5人前） |
132 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ 黒飴（1.5人前） |
33 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| コープ おかき（3人前） |
171 |
kcal |
| 11時 |
| アサヒ みかん飴（6人前） |
88.8 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| かぶの塩昆布和え（1.5人前） |
14.6 |
kcal |
| くらげ（1人前） |
178 |
kcal |
| さわらの味噌漬け（0.5人前） |
105 |
kcal |
| 納豆（2人前） |
200 |
kcal |
| 13時 |
| かっぱえびせん（0.2人前） |
54.2 |
kcal |
| coop むぎスナック（1人前） |
373 |
kcal |
| 15時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（2人前） |
29.6 |
kcal |
| 18時 |
| シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ（1人前） |
354 |
kcal |
| 19時 |
| シャトレーゼ いそべ餅（5人前） |
195 |
kcal |
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2467 |
kcal |
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