Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年06月05日（金）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食 タンメン
【間食】
【晩ごはん】
細切りピーマンと牛肉炒め・イカのリング揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床6：30 曇り
多摩総合医療センター/耳鼻咽喉科予約が9：40なので
青梅発8：13発中央線直通に間に合うように家を出る。西国分寺到着が早かったので
歩いてセンターに向かう。9：40丁度ぐらいに予定通りに診察してもらえた。
鼻からスコープを入れて検査、検査結果は特に異常は認められないとのこと
こんなにつらいのにどうしてだろう不思議だ、一ヶ月様子を見るとのこと。
同じ状況が続くようであればＣＴスキャンで調べる。
一応うがい薬と痰が出やすくなる薬を調合してもらう
早く診察が終了したので、久しぶりに府中を歩くことにする
通いなれたセンターから是政の家まで、一年ぶりできょろきょろしながら府中の駅まで
駅南側は再開発の真っただ中、ものすごいことになっていた。
競馬場東門から是政までいっきに歩く、一年ぶりも特に変わった様子無く・・・
いよいよ旧自宅前を通る、植木がすべてとっぱわられすっきりしていたが以前と変わらなかった
新小金井街道を東府中方向に歩くとファミリーマートが新しくできていた。
良く通った坂道をもぼり商店街へ
東府中から京王線で分倍河原・立川・青梅と帰ってきた。
何時もの中華飯店でタンメンを食べ、調剤薬局に寄るが昼休みでしまっている
帰宅し再度薬局に行くが今度は15：00～仕方なく釜の淵公園をぶらつく
今日は良く歩いた１８㌔越えは久しぶり＾＾
28398歩 18.5㌔歩く
体重68.50㎏ BMI22.1 体脂肪21.3％ 筋肉量51.10㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1461Kcal 体内年齢56
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