220、+1.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

220、+1.6㌔
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昨日の食っちゃ寝～の割に増えていない

【記録グラフ】
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト煮（1人前） 105 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
9時
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
10時
ピッコロ（2人前） 40 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ワカメの酢の物（2人前） 19.9 kcal
麻婆なす（0.7人前） 186 kcal
真昆布（10人前） --- kcal
サーターアンダギー（1人前） 119 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
13時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
コープ おかき（1人前） 57 kcal
14時
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
15時
アサヒ 玄米ブラン　チョコレート（1人前） 174 kcal
  1023 kcal
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