no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
牛丼（1人前） 408 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
18時
マルガリータ（1人前） 423 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
筑前煮（0.5人前） 139 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
デニーズ 生ビール（0.5人前） 81.5 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
たいやき（0.5人前） 50.4 kcal
  2117 kcal
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