今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

今日の記録
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今日は午前中は税理士さんが来社！
先月の営業関係のチェックと経理関係のチェックをしていただいた。
ここ1年程は指摘は受けていないので，まぁヨシとしたいが、
何分売上は昨年より下回りそうでそれだけが気にかかる(;^ω^)

午後はお得意先様を回りながらの帰宅となった。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2278 kcal
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