Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2015年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
15年06月14日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華そば
【間食】
【晩ごはん】
まぐろの漬丼・温野菜(キャベツ・ニラ)・味噌汁・漬物
【夜食】
【今日の感想】
起床8：30 曇り
午後から妹の家に史ちゃんと行く
みやげは昨日作ったママレード＾＾
いろいろ話して５時過ぎに帰る。話の中に日光鬼怒川に行く事となり
や約してもらう7/10(金)7/11(土)マイカーで富岡まで迎えに行き一台で行く
3000歩 2㌔歩く
体重68.55㎏ BMI22.1 体脂肪21.4％ 筋肉量51.10㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14レベル 基礎代謝量1460Kcal 体内年齢56
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記