7/15 19:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>7/15 19:00
15年07月15日（水）

7/15 19:00
< 7/14 21:0... 　｜　7/16 18:3... >
■寝る前
パキシルCR錠12.5mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
4
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
10242歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
きゅうり（1人前） 104 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  1775 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE