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15年07月16日（木）
258、+0.8㌔ |
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< 257、+1.5㌔
｜ 259、+1.0㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| トップバリュー キムチ（0.2人前） |
11.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 10時 |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 11時 |
| パイン飴（2人前） |
32 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| しいたけ煮（1.5人前） |
20.1 |
kcal |
| 甘長唐辛子煮（2人前） |
24 |
kcal |
| 鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| マルコメ あおさ みそ汁（1人前） |
38 |
kcal |
| ミニトマト（6人前） |
34.8 |
kcal |
| すもも（2人前） |
39.6 |
kcal |
| 13時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 抹茶飴（1人前） |
16 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（5人前） |
74 |
kcal |
| 18時 |
| 紀文 ゴマ豆腐（2人前） |
252 |
kcal |
| スイカ（0.2人前） |
51.8 |
kcal |
| 19時 |
| らっきょう（5人前） |
59 |
kcal |
| 大山 調整牛乳（1人前） |
88 |
kcal |
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1556 |
kcal |
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