まれ、わけわからん【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

まれ、わけわからん
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【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
19時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
  1258 kcal
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