烏白馬角（うはくばかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日（土）

烏白馬角（うはくばかく）
< 鬱鬱勃勃（うつうつ... 　｜　烏飛兔走（うひとそ... >
「世の中にありえないこと」
故事：中国戦国時代、秦王が燕の太子丹を捕らえたとき、「烏の頭が白くなり、馬に角が生えたら釈放してやろう」と言った。丹は嘆きながらも天にむかって懸命に祈ったところ、奇跡がおこったという故事から。
類：亀毛兎角（きもうとかく）

久々の寝溜め、良く寝た！
午前中のうちにジョギング、買い物、午後からはゆっくり～♪
ちょっとしか腹筋していないのに腰を痛めてしまった～、最近ずーっと調子良かったので甘く見ていた！
トイレタンク内のフロート交換、前回はいつだったか？

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
18分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
平均時速（km/時）
6.07km
平均時速（km/時）（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
7.7km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
4.1km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
40.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
250kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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