284、+0.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月11日（火）

284、+0.1㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
10時
グリコ ビスコ（8人前） 312 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
甘長唐辛子煮（3人前） 36 kcal
しいたけ煮（1人前） 13.4 kcal
きゅうり（20人前） 27 kcal
13時
グリコ ビスコ（12人前） 468 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
15時
アサヒ ブルーベリー飴（1人前） 15.6 kcal
アサヒ みかん飴（6人前） 88.8 kcal
21時
いずみや 小さな弁当（1人前） 460 kcal
  1652 kcal
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