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15年08月14日（金）
287、+0.3㌔ |
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< 286、+0.6㌔
｜ 288、+1.0㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 赤飯（0.9人前） |
237 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 11時 |
| グリコ ビスコ（4人前） |
156 |
kcal |
| 第一屋製パン みたらし団子（1人前） |
129 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 12時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| さわらの味噌漬け（1人前） |
211 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.8人前） |
37.7 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| しいたけ煮（2人前） |
26.8 |
kcal |
| 甘長唐辛子煮（3人前） |
36 |
kcal |
| ひじき煮（1.6人前） |
75 |
kcal |
| 屋台 みたらし団子（1人前） |
129 |
kcal |
| 20時 |
| いずみや チラシ（1人前） |
499 |
kcal |
| オークワ バッテラ（2人前） |
184 |
kcal |
| イズミヤ ミニいなり寿司（1人前） |
58 |
kcal |
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1956 |
kcal |
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