8/14(金)【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

8/14(金)
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【記録グラフ】
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
12時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
  1011 kcal
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