曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日(日)

曇り

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【朝ごはん】健康米60g 野菜煮込み とーふ150g ヨーグルト3杯 白ワイン60ml

【昼ごはん】和そば 

【間食】アイス最中1個

【晩ごはん】混ぜご飯200g 野菜煮込みウインナー昆布粉汁 ブドウ沼隈産べりーA

【夜食】

【今日の感想】

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