運斤成風（うんきんせいふう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

運斤成風（うんきんせいふう）
< 雲霞之交（うんかの... 　｜　雲行雨施（うんこう... >
「人間離れしたすばらしい技術のこと。神業」
故事：昔、大工の棟梁の石という者がいた。ある人が自分の鼻の頭に白い土を縫って、それを斧で削らせようとしたところ、石は斧を自在に操って風をおこし、鼻を傷つけることなく白土をきれいに削り落としたという故事から。
類：匠石運斤（しょうせきうんきん）・神工鬼斧(しんこうきふ)
お盆休み最後、朝９時過ぎに図書館まで二人ジョギング、わずか1.5キロ。
本を借りて買い物して帰る。
午後からは録り溜めていた番組（火野正平こころ旅・六角精児能登半島の鉄道の旅）をまったり観る。
いずれも旅番組、吉田類の酒場日記と言いこういう旅番組が結構好きでよく観る。
【記録グラフ】
平均時速（km/時）
6km
平均時速（km/時）（km） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
90kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
1.49km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
14.8分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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