久しぶりに体重計に乗ったら。。。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

久しぶりに体重計に乗ったら。。。
　｜　昨日より減ったけど... >
思ったより重くて、過去最高体重に！！
今日から、レコーディングダイエット開始です。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
  626 kcal
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