盈盈一水（えいえいいっすい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

盈盈一水（えいえいいっすい）
< 雲竜井蛙（うんりょ... 　｜　永永無窮（えいえい... >
「水満ちわたる一筋の川。互いに心ひかれながら、相見たり言葉を交わしたりできないたとえ」

会社近くにて糖質制限弁当、ILBARﾆｯｾｲ池袋店にてカフェラテ。
１日社内で過ごす。
昨日から図書館で借りた「ウルトラマラソンマン」を読み始める、凄い人がいるもんだ！

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
104分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
82.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1700歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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